Elasticidad, elegancia y estilo: La Gimnasia en Lima 2019

Hace falta mucha coordinación, estilo, concentración y gracia para poder destacar en un deporte tan completo como lo es la gimnasia. Todo aquel que la haya practicado sabrá decir que el desgaste físico es fuerte y quienes aún no se hayan animado, pronto serán testigos del esfuerzo que este deporte demanda.

No solo es necesario contar con un buen estado físico, sino tener la coordinación suficiente para efectuar una serie de piruetas que muestran la capacidad atlética de los deportistas y su determinación. ¡Prepárate para descubrir todos los detalles en Lima 2019!

Conociendo la gimnasia a fondo

Se realizan secuencias sistemáticas de ejercicios, continuamente. Estas rutinas permiten que los atletas desarrollen amplias habilidades corporales y de movimiento, como la fuerza y la elasticidad. Además de permitir estirar los músculos, contribuye a fortalecer las articulaciones y generar mejor ritmo cardiaco.

En resumen, practicar este deporte y convertirse en todo un gimnasta, ¡es un puntazo!, porque no solo te garantiza un estilo de vida saludable, sino que además podrás elegir entre las múltiples disciplinas que tiene.

Aquí te comentaremos sobre tres en específico –que podremos presenciar en las competencias de Lima 2019 –, sin embargo, existen ocho disciplinas en total, avaladas por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG); así que si te interesa este deporte no dudes en investigar un poco más sobre el tema.

Conoce las disciplinas más importantes de la Gimnasia

Artística: Considerada una de las disciplinas más populares y antiguas dentro de la gimnasia, tiene una gran cantidad de seguidores a nivel mundial por sus rutinas llenas de retos para los atletas.

Los ejercicios requieren de mucha fuerza, por lo que primarán la dificultad de cada movimiento, habilidad en las ejecuciones y maniobras. Sin embargo, no es lo único que hará falta para lograr una gran presentación y una mejor evaluación por los jueces, pues es necesario agregarle una importante cuota de elegancia y fuerza.

Estas prácticas se deben desarrollar en aparatos específicos, siendo 6 para hombres (piso, caballo con arzones, anillas, caballo de salto, barras paralelas y barra fija) y 4 para mujeres (caballo de salto, barras asimétricas, viga de equilibrio y piso).

La rutina debe tener 10 elementos en el caso de la gimnasia masculina y 8 en la gimnasia femenina. Dentro del programa de competencia se puede participar en equipos, de forma individual o en finales por aparatos.

Rítmica: Mucho oído, coordinación, además de ritmo y precisión en los movimientos, son algunos de los ingredientes necesarios para la buena practica de la gimnasia rítmica. En esta disciplina solo mujeres podrán participar y demostrar su nivel deportivo.

En competencias de cuatro implementos como el aro, cuerda, pelota y cinta, las gimnastas deberán ir al son de la música realizando delicados e increíbles pasos, en un piso de 13 x 13 metros.

La gimnasta debe estar acompañada siempre de un aparato y ambos tendrán que efectuar movimientos coreografiados como giros, saltos, lanzamientos y captura de los implementos.

El trabajo corporal en esta disciplina es arduo y va de la mano con la expresión y amplitud en el estilo de la danza del gimnasta. Todas estas características son calificadas por los jueces, quienes evalúan cada detalle.

Trampolín: Esta novedosa disciplina tiene tan solo 8 años dentro del programa panamericano, sin embargo, ha ganado varios adeptos hasta la fecha. Es considerada una de las más recientes en las competencias deportivas ya que se estrenó en la edición del 2011, en la ciudad de Guadalajara, México.

Esta clase de gimnasia implica una rutina especializada en saltos sobre un trampolín de una extensión de 4.28 x 2.14 metros, en los que el atleta deberá hacer uso de su fuerza, destreza y agilidad, para demostrar ante un jurado calificador una rutina de 10 elementos, muy parecidos a los que se emplean en la gimnasia artística.

Primará en la demostración una secuencia de saltos y volteretas con el cuerpo -ya sea extendido o agrupado-, con una cierta cantidad de giros. En este punto del espectáculo, es muy importante que el gimnasta evidencie el grado de dificultad de las acrobacias, pues esto garantizará un mejor puntaje en su calificación.

Entre las otras disciplinas de la gimnasia también podemos encontrar la aeróbica, acrobática y para todos. Si te interesa ver la gran puesta en escena de los mejores gimnastas que participarán en Lima 2019, ¡No esperes más y compra tus entradas! No pierdas la oportunidad de formar parte de uno de los eventos deportivos más importantes del mundo, porque aquí Jugamos Todos.